9月9日（土）公開講座「爽健美体操」に地域の方々がご参加くださいました！

身体の歪み・ストレスチェックにはじまり、歪みを修正する健康体操、元気になる呼吸法、

オイルを用いたケアまで、心地よい時間となりました。

まずは、チェックシートや心理テストを用いて、今の自分の状態を俯瞰します。

意外な結果に驚いた受講生も。

腹式呼吸、胸式呼吸でしっかり二酸化炭素を吐き出して、

たっぷりの酸素を身体に巡らせます！

本日使用のオイルはスイートアーモンド。

ケアの後、つやのある足に驚き、大満足の様子でした🎵

第一幼児教育短期大学、社会連携センターでは、これからも

『カラダもココロも健やか』講座を地域の皆さんに提供していきます。